Intră acum și în grupul de
Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Suceava a emis un comunicat de presă privind zilele de caniculă anunțate. Conform prognozelor meteorologice, temperaturile vor crește semnificativ, ridicându-se la niveluri critice.
Pentru a face față acestei perioade de căldură intensă, ISU Suceava recomandă populației să adopte măsuri de protecție pentru a evita riscurile legate de temperaturile ridicate. Printre sfaturile esențiale oferite de autorități pentru protejarea sănătății pe timp de caniculă se numără:
Deplasări responsabile: Se recomandă efectuarea deplasărilor în primele ore ale dimineții sau seara, evitând orele de vârf ale căldurii. De asemenea, se sugerează utilizarea zonelor umbrite și a spațiilor cu aer condiționat.
Protecția împotriva soarelui: Evitarea expunerii directe la soare între orele 11:00-18:00 este esențială. Se recomandă purtarea de haine lejere, subțiri și de culoare deschisă, precum și utilizarea pălăriilor și a ochelarilor de soare.
Hidratarea corespunzătoare: Consumul de lichide este crucial în perioadele de caniculă. Este recomandat să se bea între 1,5 și 2 litri de lichide pe zi, inclusiv apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe.
Alimentație echilibrată: Se sugerează consumul de fructe, legume și iaurt pentru a menține o alimentație echilibrată. Evitați alimentele cu conținut mare de grăsimi și băuturile care conțin cofeină sau zahăr în exces.
Asistența către vulnerabili: Persoanele în vârstă, cu dizabilități și copiii necesită atenție specială în perioadele de caniculă. Mențineți legătura cu aceste categorii de persoane și oferiți-le asistență la nevoie.
Consult medical: În cazul în care apar semne de suferință, este important să cereți sfatul medicului de familie. Persoanele cu afecțiuni medicale preexistente trebuie să își continue tratamentul conform indicațiilor medicului.
Adaptarea activităților: La locurile de muncă, se recomandă reducerea intensității activităților fizice, alternarea efortului cu repausul și evitarea expunerii prelungite la soare.
Inspectoratul pentru Situații de Urgență Suceava îndeamnă populația să ia în serios aceste măsuri de protecție pentru a evita riscurile asociate caniculei. Respectarea acestor sfaturi poate contribui semnificativ la prevenirea problemelor de sănătate cauzate de temperaturile ridicate.
Intră acum și în grupul de
